Son yıllarda artan obezite oranları, aşırı kiloların nedenleri üzerine daha fazla araştırma yapılmasını gerektirdi. Peki, aşırı kiloların asıl sebebi genetik mi yoksa çevresel faktörler mi? Bilim insanları, genetik yapının kilo alımında rol oynadığını kabul etse de, aşırı kilonun tek sorumlusu genetik değil.

Araştırmalar, bazı insanların genetik yatkınlık nedeniyle daha hızlı kilo alabileceğini gösteriyor. Örneğin, FTO geni olarak bilinen bir gen, obeziteyle bağlantılı bulunmuştur. Bu gen, vücudun yağ depolama şeklini etkileyebilir ve iştahı artırabilir. Ancak bu genetik faktörler, kilo alımında yalnızca bir parça oluşturur. Aşırı kilolu olmanın temel nedenlerinden biri de yaşam tarzıdır. Yüksek kalorili, işlenmiş gıdalarla beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve yetersiz uyku gibi faktörler, genetik yatkınlığı olmayan bireylerde bile kilo alımına yol açabilir.

Uzmanlar, genetiğin kişilerin kilo yönetiminde bir etkisi olsa da, çevresel ve davranışsal faktörlerin daha büyük bir rol oynadığını belirtiyor. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve bilinçli yaşam tarzı değişiklikleri, genetik yatkınlığı olan bireylerde bile kilo alımını kontrol altında tutmanın etkili yollarıdır.

Sonuç olarak, aşırı kiloların nedeni sadece genetik değil. Hem genetik hem de yaşam tarzı faktörlerinin birlikte değerlendirilmesi, obezitenin kontrolünde daha başarılı sonuçlar verebilir.